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YOGA ADAPTE APA
Activités physiques adaptées

CONTACT : Kate'L (Katerine Lacombe) 06 46 83 67 36

Les séances de YOGA ADAPTE agréés par l'Agence Régionale de la Santé de Bretagne et reconnues entre autres par le réseau professionnel ONCObretagne vous sont proposées en formules différentes :

SEANCES COLLECTIVES YOGA ADAPTE HEBDOMADAIRES (1h à 1h30)

Pour les personnes en maladies chroniques (MC)
Pour les personnes en reprise d'activité physique (Forme Santé/ FS)
Public Mixte : MC et FS, avec possibilité d'intégration d'un proche

Les groupes sont d'effectif entre 3 et 10 personnes selon les spécificités, ajustement et adaptation de la pratique, accompagnement pour chacun-e. sont la priorité.

SEANCES INDIVIDUELLES pour personnes en maladies chroniques
A domicile ou à St Malo

Fréquence et durée à la carte - BILAN et entretien préalables

!!! !!! Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, de votre C.E ou des structures dans lesquelles vous êtes adhérents : les activités physiques adaptées qui sont agréés ARS Sport Santé peuvent être prises en charge (sur prescription APA par vos médecin traitant ou vos spécialistes).

Pathologies et problématiques prises en charge :

Douleurs généralisées
Parcours de soin ou post-soins oncologie
Asthénie (fatigue généralisée)
Dépression
Troubles alimentaires
Sédentarité, douleurs de dos
Troubles cardio-vasculaires

Le yoga est une tradition indienne. Le yoga adapté intégral se met à la portée de chacun(e), en ajustant la densité de la pratique, la charge de travail musculaire et articulaire au cœur de la diversité des techniques yogiques santé.

Ces séances organisées à l'année ou en cycles, visent l'alignement et la fluidité au travers du placement corporel, de la conscience de soi, de la connexion avec le souffle qui traverse les pratiques, les postures et les mouvements pour ancrer la joie et la paix en soi.

Elles sont adaptées et attentives aux problématiques santé et/ou pathologies chroniques de chaque participant.
Elles développent naturellement la concentration et le lâcher-prise, les capacités physiques (force, souplesse, mobilité, endurance), la vitalité et la confiance en Soi et en ses propres ressources.

L'apprentissage de la technique des yoga se fait très progressivement. Des conseils et outils pour une pratique en autonomie chez soi peuvent y être couplée.