Ce yoga, qui relie le corps, le coeur et le mental dans le respect des enseignements yogiques, est adapté à nos caractéristiques occidentales. Il s'articule avec l'Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne répertoriée par l'OMS comme système de santé naturel, traditionnel et intégratif.

Vous y trouverez une pratique intégral des yoga : hatha (physique, à la fois postural et en mouvement), pranayama (souffle), mudra et mantra, ainsi que des temps de méditation et de relaxation profonde dont le yoga nidra.

Cet enseignement guidé est à l'écoute de chacun au travers des corrections et ajustements apportés à chaque pratiquant, avec en cadeau des supports pédagogiques selon les séances.
 

ATELIER (niveau interm. avancés) - COSEC DINARD D4

les Lundis de 17h à 19h 

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SEANCES YOGA ET PRANAYAMA - EN LIGNE - Zoom

Vacances scolaires

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YOGA PLEIN AIR  - DINARD ET ST MALO 

Juillet