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Yoga intégral Santé et Ayurvéda

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Ce yoga, qui relie le corps, le coeur et le mental dans le respect des enseignements yogiques, est adapté à nos caractéristiques occidentales. Il s'articule avec l'Ayurvéda (répertorié par l'OMS comme système de santé naturel, traditionnel et intégratif) et le yoga traditionnel santé.
Notre enseignement guidé est à l'écoute de chacun au travers des corrections et ajustements apportés à chaque pratiquant, avec en cadeau des supports pédagogiques selon les séances.
Vous y trouverez une pratique intégral des yoga : hatha et vinyasa yoga (physique, postural et en mouvement), pranayama yoga (souffle), mudra et bandha, ainsi que des temps de méditation et de relaxation dont le yoga nidra.

​​YOGA intégral SANTE et AYURVEDA

  • Mercredis 17h à 18h30 (1h30) Cosec Dinard D2 (débt 1 et 2)

  • Jeudis 18h à 19h45 (1h45) Cosec Dinard D4 (interm et avancés)

 

YOGA SPECIFIQUE

  • Jeudis 16h à 17h (55mns) Cosec Dinard D4

YOGA PLEIN AIR  - Exceptionnellement, cet été nous ne proposons pas de séances.

 

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