Le Concept APA :
Sport Adapté et Forme Santé
Le SPORT FORME SANTE et le SPORT SANTE MC sont des labels de qualité de l'Agence Régionale de la Santé qui garanti les cursus et les qualifications (diplômes nationaux) des intervenants.
L'Activité Physique Adaptée (APA) est une pratique conçue pour répondre aux besoins spécifiques des personnes dont les capacités physiques ont ou sont limitées par des facteurs qui peuvent être très différents : sédentarité, environnement professionnel, postures-contraintes, âge, situation de santé ou maladie, handicaps, et donc qui ont des besoins tout aussi différents (Forme et/ou Adaptation).
Chez Coeur de Yogi, nous intégrons les principes du yoga et de l'Ayurveda pour proposer des séances sur mesure et des accompagnements ajustés qui renforcent le corps, optimisent le système cardio-vasculaire tout en apaisant mental et émotions, soutenant la vitalité et le système immunitaire.
Kate'Lacombe professeure de yoga, coach ayurveda, éducatrice sportive forme santé vous propose son expertise et sa pédagogie dans un rapport humain et bienveillant.
1. Yoga Santé Adapté agréé APA
Pratiquer le yoga adapté APA en groupe
Les objectifs des séances et cycles sont :
* Apprendre le yoga et ses techniques physiques,
de respiration, de concentration, de relaxation et de lâcher-prise
* Conscientiser sa corporalité, son ancrage, son axe et améliorer la confiance en soi et en la vie
* Améliorer sa mobilité, sa tonicité, sa souplesse, son endurance
* Se remobiliser physiquement et mentalement
* Apprendre à prendre soin de soi, se revitaliser
Les symptomatologies et pathologies accompagnées sont :
Asthénie générale, déconditionnement physique, hypersensibilité au stress, anxiété, insomnie, "brouillard mental", douleurs et limitations articulaires.
Handicaps visuel et auditif
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2. Flow Yoga intégral et Ayurveda agréé Forme Santé
L'Équilibre par le Yoga et l'Ayurveda
Explorez une méthode holistique chez Heart of Yogi, où les traditions millénaires et les besoins actuels se rejoignent. Nous proposons des parcours annuels en petits groupes ou des séances à la carte pour une pratique sur mesure adaptée à votre rythme.
Le Yoga Intégral
Vivez une expérience complète à travers la voie du Purna Yoga. En alliant les postures physiologiques, la maîtrise du souffle et la méditation, nos cours de Hatha et Vinyasa cultivent durablement votre force intérieure, votre souplesse et votre paix mentale.
Le Yoga & l'Ayurveda
Adoptez une approche thérapeutique inspirée par la sagesse de l'Inde. Ces sessions sont conçues pour favoriser un alignement précis et un équilibre global, harmonisant vos énergies vitales pour restaurer la connexion profonde entre votre corps et votre esprit.
Le Sport Santé
Priorisez votre capital physique par des exercices ciblés sur la mobilité et le renforcement des muscles profonds. Nos techniques s'ajustent à vos facultés personnelles pour protéger votre dos et dynamiser votre posture grâce à des mouvements fluides et sécurisés.
Retrouvez le plaisir d'un corps mobile et d'un esprit serein en rejoignant notre communauté dédiée au bien-être bienveillant.
