Les activités - Yoga et Ayurveda Forme et Santé
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L’Ayurvéda est la médecine traditionnelle de l’Inde, née il y a environ 3 000 ans. Sa définition la plus simple tient dans son nom sanskrit : « science (veda) de la vie (ayus) ». C’est un système complet : hygiène de vie, alimentation, épices, massages, routines quotidiennes et pratiques mentales, organisé autour d’une idée centrale — chaque personne a une constitution unique, et la santé consiste à maintenir l’équilibre propre à cette constitution, avant tout par la prévention.
Elle est reconnue par l'OMS.
Le lien entre l’Ayurvéda et le yoga est celui de deux disciplines sœurs issues de la même tradition indienne : elles partagent une vision commune du corps et de l’esprit (les cinq éléments, les doshas, le souffle), mais leurs buts diffèrent. L’Ayurvéda vise la santé et l’équilibre du corps — hygiène de vie, alimentation, plantes, routines — tandis que le yoga vise, dans sa forme classique, la maîtrise du mental et la libération intérieure. La tradition les résume ainsi : l’Ayurvéda prépare le corps, le yoga s’en sert comme d’un véhicule.
En France, l’Ayurvéda n’est pas une médecine reconnue : elle relève du bien-être et ne remplace jamais un diagnostic ni un traitement médical. Bien comprise, elle offre en revanche une boîte à outils remarquable pour le quotidien : mieux manger, mieux dormir, mieux gérer son énergie.
l'Ayurveda et le yoga
L'objectif de la consultation-bilan consiste à identifier votre constitution propre et spécifique ainsi que les raisons sources des déséquilibres, dans le but de les corriger par des préconisations au naturel au quotidien (hygiène de vie, alimentation, diététique ayurvédique, activités, psychisme) pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre de votre corps, sur votre psyché et mental, et ainsi soulager vos symptômes par des "méthodes naturelles ajustées tout particulièrement à ce que chacun est unique". Cette consultation à la fois précise et subtile dure environ 2h30.
Les consultations de suivi individuel se font au rythme et au choix de chacun(e). Elles permettent de poursuivre, affiner, d'ajuster et d'adapter au fur et à mesure de l'évolution de votre forme, vitalité et santé les préconisations, de travailler sur les déséquilibres qui font obstacle à votre cheminement de vie si tel est le cas, et de mettre en place des pratiques de yoga ou de gym-forme santé sur-mesure.
Vous pouvez simplement choisir de faire un bilan pour vous permettre d'éclairer votre regard et conscience afin de vous réveler encore un peu plus à vous-même et de découvrir les sources-ressources et contraintes de votre santé-vitalité.
Je vous guide et vous motive au travers d'une démarche systémique qui engage la prise en compte de tout ce qui constitue votre être et sa dynamique, votre histoire, votre vécu, pour la mise en place d'un cercle vertueux qui vous permette d'aller vers ce qui vous anime.
Le coaching de Vie peut être couplé, ou pas, avec l'approche ayurvédique pour un accompagnement au plus près de ce qui vous constitue, et permettre d'affiner l'accompagnement.
Les consultations se font à votre rythme en fonction de vos besoins.
L'Accompagnement Forme Santé
Bilan physique et histoire de vie sont le socle de la démarche pour ajuster au-mieux les propositions d'activités forme sport santé, yogique et/ou ayurvédique, ainsi que de vous proposer des cours sur mesure si vous le souhaitez.
Coaching Ayurveda & Yoga
Forme Santé
Découvrez un accompagnement global dédié à votre vitalité, alliant la sagesse ancestrale de l'Ayurveda aux techniques modernes de sport santé et de yoga.
Matinées thématiques Yoga & Ayurveda
Durée : 3 h – Les samedis et dimanches à Saint-Malo et Saint-Jouan
Samedi 17 octobre 2026 – Apaisez votre système nerveux
Retrouvez un équilibre durable après le rythme intense de la rentrée et offrez-vous un espace de liberté. Activez votre mobilité grâce au yoga ostéo-articulaire et apaisez votre système nerveux. Tarif : 35 € (30 € pour les adhérents)
Dimanche 24 janvier 2027 – Soutenir votre vitalité en hiver
Découvrez un rituel d’auto-massage simple et naturel à intégrer dans votre quotidien pour préserver votre équilibre et stimuler votre énergie. Utilisation d’huiles pour les soins ayurvédiques ou neutres selon votre état de santé. Tarif : 55 € (45 € pour les adhérents)
Samedi 20 mars 2027 – Retrouver sa vitalité par la détox post-hivernale
Apprenez des préparations douces et simples pour détoxifier votre corps à la sortie de l’hiver (yoga et diététique ayurvédique). Tarif : 50 € (40 € pour les adhérents)
Dimanche 6 juin 2027 – S’ouvrir à l’énergie printanière
Épanouissez votre espace intérieur, faites circuler votre énergie et accompagnez la détox physique. Tarif : 40 € (35 € pour les adhérents)
Infos & contact – Bretagne
Tél. : 06 46 83 67 36 |
Site : www.coeurdeyogi.net | Instagram : kate_lacombe_ayurveda_yoga_forme
Sadhana
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Purifier le mental et le système energétique grâce au techniques yogiques :
- Pranayama/souffle - Méditation (1h)
- Soins ayurvédiques en duo (2h)
- Yoga nidra - relaxation (1h)
Inscription à la séance : 12 € ou 10 € pour adhérent
Tél. : 06 46 83 67 36
Site : www.coeurdeyogi.net | Instagram : kate_lacombe_ayurveda_yoga_forme
Atelier Marche Afghane
- Développer l’endurance et les capacités cardio-respiratoires
- Renforcer la condition physique en douceur
- Améliorer la qualité de la respiration
- Mieux gérer son effort et son énergie
- Favoriser la détente, la récupération et le bien-être
- Retrouver confiance dans ses capacités physiques
12 € la séance (10 € pour les adhérents)
Yoga Adapté APA Sport Santé
Signataire de la charte Sport Santé, reconnu à l'initiative de Kate'Lacombe par l'ARS en 2022 comme discipline Sport Santé, le yoga adapté APA Sport Santé agréé reste une exception en Bretagne. Les séances agréées par l'Agence Régionale de la Santé de Bretagne sont aussi reconnues par les réseaux du Sport Santé, de la Cardiologie et de l'Oncologie. Sur prescription APA par le médecin traitant ou spécialiste, les activités physiques adaptées et coaching agréés Sport Santé peuvent être prises en charge en partie par votre mutuelle.
Le Yoga adapté APA (Activité Physique Adaptée) est une approche spécifique conçue pour accompagner les personnes ayant des besoins de santé particuliers, des pathologies chroniques ou en phase de récupération. En alliant les techniques ancestrales du yoga aux principes du sport santé, nous proposons une pratique sécurisée et progressive qui respecte le rythme et les capacités de chaque pratiquant pour une amélioration globale du bien-être physique et mental.
- Améliorer la mobilité et la souplesse articulaire en douceur
- Renforcer le tonus musculaire et l'équilibre
- Favoriser une meilleure gestion du stress et de la fatigue
- Accompagner le processus de santé par le souffle et la pleine conscience
- Retrouver confiance en son corps et ses capacités
Flow Yoga Intégral
Pratiquez à l'année ou à la carte via nos cours de Yoga Intégral et Sport Santé. Nos séances collectives (4 pers.) assurent une progression durable, alliant conscience corporelle, vitalité ayurvédique et renforcement physique.
Notre approche du Flow Yoga Intégral favorise une harmonie profonde entre le mouvement fluide et la sagesse ayurvédique. Chaque cours est conçu pour renforcer votre vitalité tout en respectant votre rythme personnel.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, nos séances en petit comité permettent un accompagnement attentionné et une évolution sereine vers un bien-être global.