L'amélioration de sa santé et de son ressenti de bien-être et d'être sont reliés à la transformation intérieure. Il est nécessaire de s'ouvrir à cette dimension pour que l'accompagnement holistique et ayurvédique puisse fonctionner.

L'approche ayurvédique de l'accompagnement peut être couplée avec la dimension d'un coaching Sport Santé selon la problématique.

Le praticien en Ayurveda est un véritable éducateur de santé dont l’objectif ne consiste pas seulement à soulager vos symptômes, mais surtout à identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre de votre corps.

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1. Diagnostic et suivi ayurvédique

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer votre constitution natale, puis l’état de déséquilibre, afin d’en trouver les causes et de vous proposer dans un deuxième temps des préconisations personnalisées :

 Règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;
Alimentation, régime ayurvédique ;
Soins corporels 
Utilisation d’épices
Exercices physiques ;
Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration ou pranayama, relaxation, méditation, visualisation et autres pratiques du domaine du yogaa

2. Accompagnement et coaching de vie
Je vous accompagne dans votre souhait d'amélioration de votre bien-être et des conditions de vie dans le cadre de votre situation santé. Je vous guide et vous motive au travers d'une démarche systémique qui engage la prise en compte de tout ce qui constitue votre être et sa dynamique pour la mise en place d'un cercle vertueux dans vos habitudes et votre ressenti au quotidien.
Je vous aide à mieux cerner vos contraintes et vos intentions, et soutien la concrétisation de vos objectifs.
Si besoin je vous guide dans le champs des outils bien-être, sport, et santé, qui vous sont nécessaires et vous apporte au grès de nos échanges si cela peut vous être nécessaire : conseils en ayurvéda, conseils en activités physiques adaptées, supports à la pratique du yoga, relaxation, méditation...

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3. Après le bilan, un accompagnement peut aussi se faire au travers de propositions de séances de type yoga hatha yoga, yoga osthéo-articulaire, souffle, relaxation, méditation,  et/ou mise en forme.

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